آموزش بهداشت فردی به کودکان، علاوه بر اینکه آن ها رو سالم نگه می‌دارد، باعث مسئولیت‌پذیری کودک می شود. در بهداشت فردی مراقبت از اعضای بدن شامل پوست، مو، چشم، گوش ، بینی صورت میگیرد.

دانستن این موارد برای کودک بسیار اهمیت دارد. برای کودکان پیش دبستانی و دبستان، آموزش بهداشت فردی به خصوص شست و شوی دست‌ها ضروی است زیرا مدت زمان زیادی را در کنار یکدیگر می‌گذرانند و به راحتی میکروب‌ها را منتقل می‌کنند.حال برای آموزش این مورد، بهترین راه استفاده از بازی، شعر و مثال‌های ساده هست.

1. شست و شوی صحیح دست‌ها

شست و شوی دست و صورت کودک قبل از غذا و بعد از دستشویی واجب است.

• شعر «ببین چه قشنگه دستام»:
  «صابون رو بردار، کف کن دستاتو
  بشور خوب خوب، همه انگشتاتو
  آب رو باز کن، آبکشی کن
  خشک کن دستاتو، خوب بشور صورتو»
• استفاده از جذابیت:

از صابون‌های طرح‌دار یا رنگی استفاده کنید تا شست و شوی دست‌ها برای کودک سرگرم‌کننده باشد و بعد از شستن، دست‌ها را نشان دهید و بگویید: «ببین چقدر تمیز و درخشان شدن»

2. بهداشت دندان و مسواک زدن

• داستان‌گویی: داستانی برای کودک تعریف کنید که قهرمان داستان با مسواک زدن، میکروب‌های بد رو از بین می‌برد.
• بازی مسواک‌: یک مسواک و خمیردندان به کودک دهید و از او بخواهید مسواک را روی دندان‌های عروسک یا دندان‌های خود قرر دهد و شعر مسواک رو با هم بخوانید:
  «بالا و پایین، راست و چپ
  مسواک بزن، با دقت و تب و تاب»

3. حمام کردن

• اسباب‌بازی حمام: از اسباب‌بازی‌های مخصوص حمام مثل اردک پلاستیکی، قایق یا ماهی‌های شناور استفاده کنید.
• شامپو و صابون‌های مخصوص: از شامپوهایی با رایحه میوه یا شامپوهایی که چشم رو نمی‌سوزاند، استفاده کنید.
• بازی با حباب‌ها: حباب‌بازی رو در حمام انجام دهید تا حمام  برای کودک به یک بازی لذت‌بخش تبدیل شود.

4. نظافت ناخن‌ها و موها

• کوتاه کردن ناخن‌ها: کوتاه کردن ناخن را به یک فعالیت مثبت تبدیل کنید و بگویید: «ناخن‌ها را کوتاه کنیم تا میکروب‌های بد زیرشون قایم نشوند.»
• شانه زدن موها: برای دختربچه‌ها از شانه‌های زیبا و برای پسربچه‌ها از شانه و اسپری‌های مخصوص استفاده کنید تا موهاشون رو مرتب کنند.

5. چشم‌ها، دهان و بینی

میکروب‌ها به راحتی از طریق غشای مخاطی در چشم، بینی و دهان به داخل بدن منتقل می‌شوند و می‌توانند موجب بیماری شوند پس:

• باید به کودکان آموزش داد که با دست‌های آلوده به چشمان خود دست نزنند.
• یا انگشتان خود را وارد دهان و بینی نکنند.

6. سرفه و عطسه

یکی از آموزش هایی که کودکان باید خوب فرا گیرند چگونگی مانع شدن از پخش میکروب ها هنگام عطسه و سرفه است. باید بدانید که با هر بار عطسه بیش از ۱۰۰ هزار میکروب در هوا پخش می‌شود پس با عطسه یا سرفه یک کودک احتمال اینکه کودکان دیگر هم در معرض بیماری های واگیر دار قرار بگیرند زیاد است.

بنابراین به کودکان آموزش داده می شود هنگام سرفه یا عطسه از یک دستمال در جلوی دهان و بینی خود استفاده کنند و اگر دستمال در دسترس نبود می‌توانند دهان و بینی خود را با بازوی خود پوشش دهند تا مانع انتشار میکروب‌ها شوند.

نکات مهم:

1. نمونه خوب: خودتون در رعایت بهداشت فردی نمونه باشید. کودکان با تقلید یاد می‌گیرند.
2. تشویق: هر بار که کودک یکی از این کارها را به درستی انجام دهد، او را تشویق و جایزه دهید.
3. صبر و تکرار: این مفاهیم رو باید بارها و بارها تکرار کنید تا به عادت تبدیل بشن.

مجموعه دانشگاه کوچک به عنوان بهترین پیش دبستانی در اصفهان با دارا بودن محیطی شاد و علمی، با استفاده از پژوهش های روان شناسی و مشاوره جهت پرورش کودک بر اساس تقویت هوش های نه گانه در خدمت شما عزیزان می باشد و هدف این مجموعه پرورش کودکانی شاد با هویت تحصیلی موفق است.