کلاس های بازی و ورزش چیست؟

کلاس های بازی و ورزش برای کودکان، برنامه‌های آموزشی و تفریحی ساختار یافته‌ای هستند که با هدف تقویت ابعاد مختلف رشد کودک (جسمی، ذهنی، اجتماعی و هیجانی) طراحی و اجرا می‌شوند. این کلاس‌ها با تمرکز بر بازی‌های هدفمند و تمرینات ورزشی متناسب با سن کودک، محیطی شاد و ایمن را برای یادگیری، پیشرفت و بروز استعدادهای کودکان فراهم می‌کنند.

اثر کلاس های بازی و ورزش بر روحیه کودکان:

شرکت منظم در کلاس‌های بازی و ورزش تأثیرات مثبت و عمیقی بر سلامت روانی و هیجانی کودکان دارد:

• افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس:

وقتی کودکان در فعالیت‌های ورزشی مهارت‌های جدیدی را می‌آموزند، اهدافی را محقق می‌کنند (مثلاً پرتاب موفقیت‌آمیز توپ یا حفظ تعادل) و از مربیان و همسالان بازخورد مثبت دریافت می‌کنند، احساس توانمندی و افتخار می‌کنند. این تجربیات موفقیت‌آمیز به طور چشمگیری اعتماد به نفس و خودباوری آن‌ها را افزایش می‌دهد.

• بهبود خلق و خو و کاهش استرس و اضطراب:

فعالیت بدنی منظم منجر به ترشح اندورفین‌ها (هورمون‌های شادی) و سروتونین در مغز می‌شود. این هورمون‌ها به بهبود خلق و خو، کاهش استرس، اضطراب و حتی علائم افسردگی در کودکان کمک می‌کنند. کودکان فعال معمولاً شادتر، آرام‌تر و دارای انعطاف‌پذیری هیجانی بیشتری هستند.

• تقویت مهارت‌های اجتماعی و همدلی:

بازی‌های گروهی و ورزش‌های تیمی فرصت‌های بی‌نظیری برای تعامل با همسالان فراهم می‌کنند. کودکان یاد می‌گیرند چگونه همکاری کنند، قوانین را رعایت کنند، نوبت بگیرند، برای رسیدن به یک هدف مشترک تلاش کنند، با برد و باخت کنار بیایند و نسبت به احساسات دیگران همدلی نشان دهند. این مهارت‌ها از انزوا جلوگیری کرده و روابط دوستانه عمیق‌تری را شکل می‌دهند.

• تخلیه انرژی و بهبود کیفیت خواب:

کودکان سرشار از انرژی هستند و نیاز به فضایی برای تخلیه سالم و سازنده آن دارند. فعالیت‌های ورزشی به آن‌ها کمک می‌کند تا این انرژی اضافی را مصرف کنند. این امر نه تنها باعث می‌شود کودکان در طول روز متمرکزتر باشند، بلکه در شب‌ها موجب خواب راحت‌تر و عمیق‌تری می شود که خود بر روحیه، تمرکز و عملکرد روز بعدشان تأثیر مستقیم دارد.

• کاهش پرخاشگری و رفتارهای نامطلوب:

فعالیت بدنی می‌تواند به عنوان یک کانال سالم برای تخلیه هیجانات منفی، خشم و پرخاشگری‌های پنهان عمل کند. کودکانی که فرصت کافی برای بازی و ورزش دارند، کمتر دچار رفتارهای مخرب یا پرخاشگرانه می‌شوند.

• شکل‌گیری نگرش مثبت به زندگی:

شرکت در فعالیت‌های گروهی و چالش‌های ورزشی، به کودکان می‌آموزد که چگونه با برد و باخت کنار بیایند، از تلاش خود لذت ببرند و به جای تمرکز وسواس‌گونه بر نتیجه نهایی، بر فرآیند یادگیری و پیشرفت تمرکز کنند. این نگرش مثبت به آن‌ها کمک می‌کند در مواجهه با چالش‌های زندگی نیز مقاوم‌تر و انعطاف‌پذیرتر باشند.

تأثیر بر توانایی کودکان:

کلاس‌های بازی و ورزش فراتر از تأثیرات روحی، توانایی‌های فیزیکی، ذهنی، شناختی و حتی شخصیتی کودکان را نیز به طور چشمگیری تقویت می‌کنند:

۱. توانایی‌های جسمی و حرکتی:

• تقویت عضلات و استخوان‌ها:

فعالیت‌های ورزشی منظم به رشد و تقویت عضلات، استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کند که برای سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با استخوان و سیستم اسکلتی-عضلانی ضروری است.

• بهبود هماهنگی و تعادل:

بازی‌هایی مانند دویدن، پریدن، پرتاب کردن و گرفتن توپ، هماهنگی چشم و دست، هماهنگی حرکتی و تعادل را در کودکان بهبود می‌بخشند.

• افزایش چابکی و انعطاف‌پذیری:

فعالیت‌های متنوع ورزشی باعث افزایش چابکی (توانایی تغییر جهت سریع و کنترل بدن) و انعطاف‌پذیری (دامنه حرکتی مفاصل) بدن می‌شوند.

• افزایش استقامت و قدرت بدنی:

تمرینات مداوم و منظم به افزایش استقامت قلبی-عروقی (توانایی انجام فعالیت‌های طولانی‌مدت بدون خستگی) و قدرت بدنی کلی کودک کمک می‌کنند.

۲. توانایی‌های ذهنی و شناختی:

• افزایش تمرکز و توجه:

فعالیت‌های ورزشی، به ویژه بازی‌های تیمی که نیاز به تصمیم‌گیری سریع، آگاهی از محیط اطراف و پیگیری موقعیت دارند، به افزایش توانایی تمرکز و توجه پایدار در کودکان کمک می‌کنند.

• بهبود حافظه و سرعت پردازش:

در بازی‌های ورزشی، کودکان باید قوانین را به خاطر بسپارند، حرکات را پیش‌بینی کنند، به سرعت واکنش نشان دهند و موقعیت بازیکنان دیگر را تحلیل کنند. این فعالیت‌ها به تقویت حافظه کاری، حافظه بصری و سرعت پردازش اطلاعات در مغز کمک می‌کنند.

• تقویت توانایی حل مسئله:

در طول بازی‌ها، کودکان با موقعیت‌های چالش‌برانگیز متعددی مواجه می‌شوند و باید برای غلبه بر آن‌ها، راه‌حل‌های خلاقانه‌ای پیدا کنند (مثلاً چگونه از مدافع عبور کنند یا توپ را به بهترین شکل پاس دهند). این امر به تقویت مهارت‌های حل مسئله آن‌ها کمک می‌کند.

مجموعه دانشگاه کوچک به عنوان بهترین پیش دبستانی در اصفهان با دارا بودن محیطی شاد و علمی، با استفاده از پژوهش های روان شناسی و مشاوره جهت پرورش کودک بر اساس تقویت هوش های نه گانه در خدمت شما عزیزان می باشد و هدف این مجموعه پرورش کودکانی شاد با هویت تحصیلی موفق است.