ناخن جویدن یک عادت رفتاری رایج در کودکان است که معمولاً به دلایل مختلفی مانند اضطراب، استرس، بی‌حوصلگی، یا حتی تقلید از دیگران رخ می‌دهد. این عادت در اکثر موارد با افزایش سن خود به خود برطرف می‌شود، اما اگر ادامه پیدا کند، می‌تواند منجر به آسیب‌های جسمی (مانند عفونت و آسیب به دندان‌ها) و روانی (مانند کاهش اعتماد به نفس) شود.
براساس تحقیقات ثابت شده ، تقریبا ۳۸ درصد کودکان ۶ – ۴ ساله ناخن هایشان را می جوند. قبل از هر چیز باید بدانید که ناخن جویدن کودکان معمولا ناشی از یک اضطراب درونی است.
در این مواقع والدین نباید هیچ نوع واکنش تند و منفی از خود نشان دهند، بلکه باید با ملایمت و برخورد صحیح ، کودک خود را از این معضل نجات دهند چون اگر هر نوع برخورد ناخوشایندی با کودک شود، باعث عصبی تر شدن او می شود و در نتیجه ببشتر به کار خود ادامه می دهند.
روش‌های درمان
درمان ناخن جویدن نیازمند صبر و رویکردی مثبت است. تنبیه یا سرزنش کودک می‌تواند وضعیت را بدتر کند. در ادامه به چند روش مؤثر اشاره می‌کنیم:
۱. شناسایی علت اصلی 🔍
اولین و مهم‌ترین قدم، پیدا کردن دلیل ناخن جویدن است. با کودک خود صحبت کنید و سعی کنید بفهمید چه چیزی او را ناراحت یا مضطرب می‌کند. عواملی مانند تغییر مدرسه، اختلافات خانوادگی، یا استرس ناشی از امتحانات می‌تواند محرک این رفتار باشد. پس از شناسایی عامل، به کودک کمک کنید تا با آن کنار بیاید.
۲. سرگرم کردن کودک 🎨
بسیاری از کودکان به دلیل بی‌حوصلگی ناخن می‌جوند. با مشغول کردن دست‌های آن‌ها می‌توانید این عادت را کاهش دهید. فعالیت‌هایی مانند خمیربازی، نقاشی، کاردستی، یا حتی بازی با یک توپ کوچک می‌تواند حواس کودک را پرت کند.
۳. استفاده از جایگزین‌ها 🍬
برای کاهش تمایل به ناخن جویدن، می‌توانید یک جایگزین برای آن پیدا کنید. برای مثال، به کودک اجازه دهید هنگام تماشای تلویزیون یک آدامس بجود یا یک میان‌وعده ترد مانند هویج یا کرفس را بخورد.
۴. کوتاه کردن منظم ناخن‌ها 💅
کوتاه و تمیز نگه داشتن ناخن‌ها باعث می‌شود که جویدن آن‌ها سخت‌تر شود و همچنین از انتقال میکروب‌ها به دهان کودک جلوگیری می‌کند.
۵. استفاده از لاک‌های تلخ 😥
در بازار لاک‌های مخصوصی با طعم تلخ وجود دارند که می‌توانید روی ناخن کودک بزنید. این لاک‌ها بی‌ضرر هستند و طعم ناخوشایند آن‌ها باعث می‌شود که کودک از جویدن ناخن منصرف شود.
۶. سیستم پاداش و تشویق ✨
برای هر روز یا هر هفته که کودک ناخنش را نمی‌جود، یک پاداش کوچک برای او در نظر بگیرید. این پاداش می‌تواند یک اسباب‌بازی کوچک، یک فعالیت تفریحی مورد علاقه یا حتی یک جایزه کلامی باشد. این کار انگیزه کودک را برای ترک عادت افزایش می‌دهد.
* چه زمانی باید نگران شد؟
اگر ناخن جویدن کودک به قدری شدید باشد که باعث آسیب جدی به انگشتان، خونریزی، یا عفونت شود، یا اگر این عادت با سایر رفتارهای عصبی مانند کندن مو یا پوست همراه باشد، حتماً با یک پزشک یا متخصص روانشناس کودک مشورت کنید. این وضعیت ممکن است نشانه‌ای از یک اختلال اضطرابی زمینه‌ای باشد که نیاز به درمان تخصصی دارد.
* برخورد مناسب
رفتار والدین در این مورد، تعیین کننده اصلی برای کاهش این عادت محسوب می شود. در این مورد، نباید کودک را به خاطر این کار سرزنش کنید بلکه بهترین کار این است که علت این کار را پیدا کنید و دقّت کنید که کودک در چه مواقعی این کار را انجام می دهد که معمولا کودکان در مواقع خاص مانند دیدن فیلم ترسناک یا صحبت در مورد مسئله مهم شروع به انجام این کار می کنند.
مجموعه دانشگاه کوچک به عنوان بهترین پیش دبستانی در اصفهان با دارا بودن محیطی شاد و علمی، با استفاده از پژوهش های روان شناسی و مشاوره جهت پرورش کودک بر اساس تقویت هوش های نه گانه در خدمت شما عزیزان می باشد و هدف این مجموعه پرورش کودکانی شاد با هویت تحصیلی موفق است.
