اضطراب چیست؟
اضطراب پاسخی طبیعی به احساس خطر است. پاسخ این مورد در اضطراب کودکان بیش از حد فعال میشود یعنی حتی در موقعیتهای عادی نیز بدن عکس العمل نشان میدهد. نتیجه آن، ترسهای مکرر، نگرانیهای نامشخص، احساس ناامنی و واکنشهای بدنی مثل دلدرد یا تپش قلب است.
دلایل مختلف اضطراب کودکان
- مشاجرات والدین و ناپایداری در خانواده
- انتظار بیش از حد از فرزندان
- تأثیر رفتار هم سالان
- احساس کمبود محبت
- تغییرات ناگهانی در زندگی
- مواجهه با اخبار ناراحت ککنوه
- کمبود مهارت های ارتباطی
کودک وقتی احساس می کند که به او کم توجهی شده است و یا قرار است کس دیگری رقیب محبت او شود (فرزند دوم)، دچار استرس می شود. در این شرایط والدین نباید به بچه دوم خیلی توجه کنند؛ همچنین باید در مواردی، مسؤلیت هایی از فرزند کوچکتر را به فرزند بزرگ تر بسپارند؛ مثلا به او اجازه دهند فرزند کوچکتر را بغل کند و جلوی فرزند بزرگتر، نوزاد را ناز و نوازش نکنند.
کارهایی برای کاهش اضطراب و استرس کودک باید انجام پذیرد که والدین باید به آنها تو ّجه کنند؛ از جمله:
- پرهیز از هر گونه تنبیه بدنی کودک توسط بزرگترها
- پرهیز از مقایسه کودک با هم سالان خود
- تقویت روحیه کودک
- رعایت تساوی در رفتار های محبت آمیز بین کودکان
- توجه اطرافیان و آشنایان به هر دو کودک
- استفاده از رفتار های جایگزین و ایجاد سرگرمی برای انحراف ذهن کودک به مسائل دیگر
- آموزش کشیدن نفس عمیق به کودک در هنگام اضطراب
- آموزش تخلیه هیجانات، در هنگام بروز فشارهای روانی
- ورزش و تقویت قوای جسمی کودک
- ارتباط با هم سالان
- کاهش فشارهای غیرضروری
- گفت و گوی آرام و بدون قضاوت با کودک
مجموعه دانشگاه کوچک به عنوان بهترین پیش دبستانی در اصفهان با دارا بودن محیطی شاد و علمی، با استفاده از پژوهش های روان شناسی و مشاوره جهت پرورش کودک بر اساس تقویت هوش های نه گانه در خدمت شما عزیزان می باشد و هدف این مجموعه پرورش کودکانی شاد با هویت تحصیلی موفق است.
