آرام کردن کودک در لحظات بیقراری، گریه یا عصبانیت نیاز به صبر، درک و استفاده از تکنیکهای مؤثر دارد. روش آرامسازی به سن و دلیل بیقراری کودک بستگی دارد، اما در اینجا راهکارهای کلی و مؤثر برای سنین مختلف ارائه شده است:
۱. آرام کردن نوزادان و کودکان زیر ۱ سال
نوزادان بیشتر به دلیل نیازهای فیزیکی مانند گرسنگی، خواب، پوشک، درد گریه میکنند و آرامش آنها با این کار حل میشود.
- کودک را محکم و ایمن قنداق کنیدو باعث حس امنیت نوزاد از بیدار شدن او کنیم.
- نوزاد را به آرامی بر روی پهلو و شکم قرار دهید و تکان دهید.
- تکانهای ملایم و ریتمیک
- مکیدن پستانک یا مکیدن سینه حس آرامش بهکودک می دهد.
- ایجاد صداهایی مانند صدای سشوار و جاروبرقی، حواس نوزاد را از بیقراری منحرف می کند.
۲. آرام کردن کودکان ۱ تا ۳ سال
در این سن، گریهها ناشی از خستگی، گرسنگی یا عدم بیان احساسات است.
- ابتدا خود را آرام ، نفس عمیق بکشید و با صدای آرام صحبت کنید.
- به کودک کمک کنید احساس خود را بشناسد و درک کند.
- سعی کنید او را محکم و آرام در آغوش بگیرید و حس امنیت دهید.
- اگر کودک خود در محیطی ناآرام است سعی کنید از آن جا خارج شوید یا حواس او را به جایی دیگر پرت کنید.
- یک مکان در خانه برای کودک تعبیه کنید که او در هنگام عصبانیت به آن جا برود و خودش را آرام کند.
۳. آرام کردن کودکان ۴ تا ۷ سال
در این سن، تمرکز باید بر ابزارهای خود تنظیمی باشد تا کودک بتواند به مرور خودش را آرام کند.
- اگر ناآرامی به دلیل ازدیاد انرژی است از او بخواهید 10 دقیقه بالا و پایین بپرد یا محکم بالشت را بفشارد تا تخلیه فیزیکی و آرامش ذهنی پیدا کند.
- تشویق به نقاشی و خط خطی برای تخلیه انرژی
- نوشیدن آب خنک
- راه حل های جایگزین به او پیشنهاد دهید.
- صحبت در مورد اتفاقی که او را عصبانی کرده است.
- تهیه یک توپ استرس برای فشردن
مهمترین نکته:
ثبات رفتاری شما باعث میشود کودک در طول زمان، روشهای شما برای آرام شدن را یاد بگیرد و به آنها تکیه کند. هرگز کودک را در حین بیقراری یا گریه مسخره یا طرد نکنید.
مجموعه دانشگاه کوچک به عنوان بهترین پیش دبستانی در اصفهان با دارا بودن محیطی شاد و علمی، با استفاده از پژوهش های روان شناسی و مشاوره جهت پرورش کودک بر اساس تقویت هوش های نه گانه در خدمت شما عزیزان می باشد و هدف این مجموعه پرورش کودکانی شاد با هویت تحصیلی موفق است.
